私の胃痛対策について述べたいと思います。 私は胃が弱くしょっちゅう胃を壊していました。例えば、油の多い食事を食べすぎたりお酒を飲みすぎたり、またストレスにも弱くストレスが溜まると胃が痛くなってしまいます。 そこで、私はいくつかの胃痛対策を考えました。まず一つ目は、油の多い食事やお酒を摂取する飲み会の日などは飲み会の前に胃薬を飲むようにしたり、飲み会の翌日は胃に優しい食事を心がけることです。そして二つ目は、ストレスを溜め込まないように、疲れやストレスが溜まりだしたら小出しにストレス発散をするようにしています。例えば、一人カラオケに行って発散したりマッサージに行って体の疲れをほぐしたりしています。そして三つ目は、大好きな家族と過ごす時間を設けることです。家族で食事に出かけたり、ショッピングに出かけるだけで私は溜まっていたストレスが吹き飛びます。 このような対策をとるようになってからは、胃痛に苦しむ頻度が格段に減りました。